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健美操专项课程

吴淞中学健美操专项课程

教师简介:

 

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徐敏,吴淞中学体育教师,中共党员。专项,健美操。自2002年带队以来,在市级及区级的比赛中,多次取得优异的成绩。肯德基全国青少年校园青春健身操大赛上海赛区高中组自编动作一等奖。宝山区阳光体育大联赛广播操比赛第一名等。


一、育人价值及核心目标

育人价值:

健美操运动具有的育体价值、育心价值、育德价值和育美价值,是其教育价值的根本体现,它们之间是相辅相成、相互作用、相互影响的。强健身体、促进心理发展进而促使人的个性发展是基础,育美、育德、育心价值都建立在身体健康的基础上。因此应通过健美操的各个教学环节,让学生在有限的学时内,形成终身体育意识,并在今后的工作中正确认识健美操的教育价值。

核心目标:

(一)传授健美操知识和技术 
  健美操教学是教师有计划、有目的的传授学生知识,让学生能够掌握健美操的技术能,并能加以灵活运用的一个过程。教师在传授系统的知识和间接经验的同时,应注重感性认识和理性认识的结合,必须使学生的认识活动从感性阶段上升到理性阶段,学生在掌握健美操的基础动作后,进而引导学生综合地、灵活地运动所学知识。 
(二)形成健美操动作技能 
  在健美操课程中,只有学生掌握了熟练的动作技能技巧之后,才能考虑到动作的艺术表现力,才能追求更多的美感和创新。因此,教师应充分的认识动作技能在健美操课程学习中的重要意义,让学生能够较好的掌握动作技能,则需要经过长期反复的练习,才能达到熟练的程度。 

(三)增进健康、塑造身体姿态、提高身体素质 
  教学的目的是促进学生的身心发展,学生身体方面的发展主要包括身体的健康和各部分的功能。健美操作为一项有氧活动,其练习可以改善心血管系统的功能,提高心肺功能,身体耐力、增进健康、塑造形体等。能够全面提高学生的身体素质。 
(四)提高学生的社会适应能力 
  社会适应是指个体或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程,是个体不断社会化的过程。在现代社会中,人的社会适应能力越来越受到教育者的广泛关注。因此,提高学生的社会适应能力已成为学校体育教学的重要目标。在健美操教学中,教师通过营造良好的、宽松的课堂氛围,建立和谐的师生关系,使学生生动、活泼地进行健美操的学习、训练及群体或个体之间的互动交流,培养学生个体的社会适应性。

 

二、适用年级及选学要求

适用年级:高一、高二、高三年级

选学要求:喜欢舞蹈,喜欢运动,有良好的加奏感,愿意表现自我的同学。

 

三.课程结构与实施

第一章      大众艺术体操概述

第一节    大众艺术体操发展简介

第二节    大众艺术体操的特点与分类

第三节    大众艺术体操的内容

第四节    大众艺术体操的意义

第二章      形体训练

第一节        基本姿态

第二节    基本步伐与舞步

第三节    基本的身体动作

第四节   形体训练小组合

第三章      健美操概述

第一节    健美操的概念、分类、特点

第二节    健美操的锻炼价值

第四章      健身健美操

第一节    健身健美操的基本动作

第二节    健身健美操自编操

第五章   身体素质训练

第六章   全国健美操锦标赛健身健美操竞赛规则