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篮球专项课程

吴淞中学篮球专项课程


教师简介:


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张志伟:男,1979年出生,中共党员。2002年毕业于北京体育大学运动训练专业。期间多次参加学校以及宝山区青年教师教学评比,并获得好成绩。2012年受中国篮协委派赴韩国首尔参加国际级篮球裁判考试。现为中国篮协注册的篮球国际级裁判员。参加历届国内举办的高水平职业联赛的裁判工作,以及各类国际赛事的裁判工作。

一、育人价值及核心目标

课程目标:

通过本课程的学习,使学生获得篮球运动技能和相关的基础理论知识,积累健身实践经验,养成自觉锻炼的习惯,形成运动爱好和专长,促进身体、心理向全面、主动、和谐健康的方向发展,提升体育文化素养,增强终身体育意识,不断完善人格,逐步树立科学的生活观和积极进取的人生观。

育人价值:

篮球运动具有较强的竞争性和对抗性,在学练和比赛过程中经常会遇到困难和胜败情景,有利于提高学生抗挫败能力、应变能力和综合分析能力,对磨炼意志起到积极的作用。篮球运动是一种集体性项目,通过游戏或比赛活动,养成学生相互鼓励、相互信任、集体荣誉感等意识。从事篮球运动能提高学生责任意识和体育道德行为规范以及奉献精神等。

核心目标:

1.掌握篮球运、传、投、突等基本技术和技能,运用篮球基本战术,理解篮球锻炼相关知识,了解篮球竞赛规则和裁判法基本知识,提高欣赏篮球比赛的能力,以及组织和管理学校篮球比赛的能力,全面提升和篮球专项水平。

2.结合篮球专项特点,全面发展速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等一般身体素质和专项身体素质、增强体质,达到《国家学生体质健康标准》对高中生的要求。

3.积极参与篮球项目学习,通过模仿、反复学练、自主练习、合作探究等形式,体验篮球运动技能形成的过程,激发对篮球运动的兴趣;积累篮球锻炼的方法手段,养成经常参加篮球运动和终身体育的习惯。

4.体验篮球技能形成的乐趣和成功感,学会利用篮球运动调整和改善自己的心理状态;通过篮球运动锻炼意志品质,促进个性发展,培养正确的体育道德和价值观,增强团第合作意识,形成乐观向上的生活态度。

 

二、适用年级及选学要求

适用年级:高一、高二、高三年级

选学要求:热爱运动,敢于吃苦,有团队合作意识。

 

三.课程结构与实施

第一节    篮球基本技术

第一课  跑

第二课  急停、转身

第三课  滑步

第四课  双手胸前传球、双手接球

第五课  单手肩上传球、单手接球

第六课  反弹传球、行进间传接球

第七课  原地单手肩上投篮

第八课  行进间单手肩上投篮

第九课  行进间单手低手上篮

第十课  跳起单手肩上投篮

第十一课  高运球、低运球

第十二课  运球急停急起

第十三课  体前变向运球

第十四课  运球转身

第十五课  交叉步突破、同侧步突破

第十六课  跳步急停突破

第十七课  防守无球队员

第十八课  防守有球队员

第十九课  抢球

第二十课  打球

第二十一课  断球

第二十二课  抢篮板球

第二节    篮球基本战术

第一课  传切配合

第二课  突分配合

第三课  掩护配合

第四课  策应配合

第五课  挤过和穿过

第六课  绕过和交换

第七课  快攻

第八课  防守快攻

第九课  半场人盯人防守

第十课  进攻半场人盯人防守

第十一课  全场紧逼人盯人防守和进攻全场紧逼人盯人

第十二课  区域联防

第十三课  进攻区域联防

第十四课  区域紧逼

第十五课  进攻区域紧逼

第三节    篮球竞赛规则及裁判方法简介

第一课  篮球规则

第二课  裁判法

第三课  裁判员主要手势图